聯系人:胡經理
                                  聯系電話:0938-2510171
                                  地址:天水市麥積區馬跑泉鎮東柯河花牛蘋果產業園

                                  咨詢電話

                                  公司動態 當前位置: 首頁 > 信息動態  > 公司動態
                                  蘋果怎么吃比較好?

                                  信息來源:www.libertarianattorney.com | 發布時間:2019年11月14日

                                  蘋果怎么吃比較好?

                                  01
                                  蘋果煮著吃還是生吃好

                                  蘋果煮著吃比較好。蘋果中含有豐富的營養素,例如膳食纖維果膠、糖類、維生素和礦物質等,這些營養素對健康都非常有益,例如果膠膳食纖維不僅可以起到潤腸通便的作用,還能幫助清理體內的垃圾毒素。



                                  02
                                  蘋果煮著吃有什么好處

                                  1、蘋果加熱以后,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化后的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。 
                                  2、煮蘋果更適合一些特殊人群,臥病在床、口腔牙齒不健全或胃腸功能不好的人,可以減少咀嚼,減少對胃腸道的刺激,使得攝入更順暢。 
                                  3、吃煮熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。

                                  03
                                  蘋果的食用方法

                                  可生食或煮熟食用,也可做成果干、果醬、果子凍等,蘋果在很多甜食中都會用到。 煮蘋果時可加足量的水用文火煮。為了提高速度,可以把蘋果切成片狀后再用微波爐加熱2分鐘。根據蘋果的種類決定是否加糖和其他種類的水果。蘋果煮熟后,所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加,能達到抗炎殺菌的效果。 

                                  新鮮的蘋果加工熬煮之后做成蘋果醬來食用,口感非常酸甜,而且營養價值也不會減少,還很適合嬰幼兒食用,那么蘋果醬怎么做比較簡單呢? 

                                  04
                                  蘋果醬怎么做比較簡單

                                  原料:蘋果三個約450克,檸檬半個,糖120-150克(可根據個人口味自行調整),水適量。 做法:蘋果洗凈切小塊。鮮檸檬半個壓汁。檸檬汁倒入蘋果中拌勻。加入糖腌1小時左右(腌出果膠水分)。用攪拌棒打成泥。(如果偏干不好打均,可適量加少許水)打好的蘋果醬。大火煮開,小火慢熬,期間要不停攪拌防止糊鍋至果醬黏稠。密封罐蒸煮消毒。煮好的果醬趁過裝瓶,密封晾涼,冰箱保存。
                                  05
                                  蘋果醬的營養和好處

                                  1.蘋果醬細軟、酸甜,營養極為豐富,很適合嬰幼兒食用。2.蘋果醬中豐富的鉀能消除疲勞,鋅能增強記憶力。同時,果醬不會增加身體膽固醇和脂肪含量。3.蘋果醬中的果膠是一種柔軟的膳食纖維,具有預防癌癥的功效。4.蘋果醬含有一定數量的果酸、維生素、蛋白質、脂肪和鐵、磷、鈣等,可以提供人體必需的營養成分。

                                  06
                                  小貼士


                                  1、加入大量的糖,糖加的越多蘋果醬就越不容易壞,原則上糖的添加不能超過果重量的一半。
                                  2、蘋果醬熬煮的時間因水果的特性而不同,制作時要依照食譜的指示,熬煮時間只能延長不要縮減。
                                  3、趁熱裝罐,是來不及準備容器或是因為太燙不好裝,那么最好也要在果醬降溫到70℃以前完成裝罐密封的動作,才能防止細菌滋生。
                                  4、選擇適當的保存容器。蘋果醬灌裝在玻璃瓶子里后又加熱沸騰馬上密封,就可以保存相當長的時間(20度大約2個月)。
                                  人妻体内射精一区二区_日韩一级片在线观看_久久久精品成人免费观看_久久久久毛片无码